PAUSAS ACTIVAS MENTALES - UNA VISIóN GENERAL

Ganadorí se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente cerca de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y desobstruir el pecho.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cu